Nadie está exento de padecer cáncer y mucho menos aquellos que genéticamente son más propensos a la enfermedad, por ejemplo, las personas que en su historial familiar clínico tienen algún ser querido que luchó o está luchando contra este padecimiento.  Pero, ¡no te alarmes! porque diversos estudios han demostrado que comer frutas frescas, legumbres, verduras, semillas y frutos secos reduce la probabilidad de su aparición.

Si realmente queremos ganar la guerra contra el cáncer, tenemos que mejorar la calidad nutricional de nuestra dieta. Existe un grupo de alimentos que si los consumes podrían suprimir los defectos genéticos que desencadenan este padecimiento: los vegetales crucíferos.

Este tipo de vegetales juegan un papel importante y único en los efectos reconocidos de protección contra el cáncer y son los actores más activos en este campo ya que contienen fitoquímicos que tienen habilidades únicas para modificar las hormonas humanas y desintoxicar compuestos. 

Lee la nota completa,  y encuentra una lista específica de verduras que la Health Coach Ana Paula Carral de El Diario de la Nena, te recomienda para prevenir el cáncer y estar más saludable.