Esta semana, NBCUniversal celebra por tercer año su Semana de la Salud y algunas de tus personalidades favoritas de televisión cuentan lo que hacen cada día para mantenerse saludables y en forma. 

Quién mejor que nuestro chef James Tahhan, del programa matutino “Un Nuevo Día” de Telemundo, para ser uno de lo que nos cuenta sus truquitos.

Para ver el video de James (en inglés), haz clic aquí.

James Tahhan reconoce la importancia de tomar recesos en el día, por eso toma una media hora para descansar. En el día dedica un tiempo para practicar deportes, como tenis y fútbol, que lo ayudan a mantenerse en la línea, y cuenta que toma 8-10 vasos de agua al día.

¿Cómo hace para tener una buena noche de sueño? Todas las noches se toma un té de manzanilla, que lo pone “a dormir como un bebé”.

Su receta saludable favorita es el “chicken paillard”, que consiste en pollo marinado a la parrilla al que se le coloca ensalada arriba. ¨Tienes diferentes texturas, diferentes temperaturas en tu boca... No hay nada mejor que eso”.

Se trata de una rutina práctica que le permite levantarse con energías cada mañana para arrancar con "Un Nuevo Día".

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Y no te pierdas nuestra cobertura esta semana, con trucos cada día de otras de tus personalidades.