Dice el refrán popular que "El agua no enferma, ni emborracha, ni te da deudas", y estamos totalmente de acuerdo, pues qué sería de nosotros sin ese elemento que además de ser económico, nos permite refrescarnos y al mismo tiempo estimula a nuestro organismo para funcionar adecuadamente. ¡Oh bendita agua!

Entre los beneficios de beber agua están: bajar de peso, mejorar el rendimiento físico, regular la temperatura corporal, etc. Pero, ¿sabías que es determinante el momento del día en que la bebes? No solo importa la cantidad, sino que hay tiempos ideales para hidratarte.

Tomar agua a la hora correcta maximiza su efectividad en el cuerpo humano, por eso La Nena te enlista las horas exactas en que debes beberla para que tu organismo rinda a "todo lo que da" y esté sano. ¡Lee la nota completa!