¿Bajar de peso? ¿Adelgazar? ¿Tonificar el cuerpo? Son expresiones que han quedado muy lejos de ti. Ya lo sabes: entre el trabajo, la casa, los niños, las compras, la limpieza, los compromisos sociales, las fiestas, la familia..., ya no te queda tiempo para pensar ti misma. De a poco vas sintiendo las consecuencias en tu cuerpo y en tu estado anímico.

Para que la vida no pase por encima, el Diario de la Nena te propone en este artículo una serie de ideas y consejos imperdibles para mujeres sin tiempo. Si estás a la carrera y no tienenes ni un minuto para hacer ejercicios, no te preocupes, aquí te ofrecemos la solución.

Apuesta por tí, actúa con inteligencia, aprovecha cada momento y siéntete más plena.

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