Hay tantas cosas que desconocemos acerca de los alimentos y la nutrición adecuada para mantener nuestro organismo sano. Por ejemplo, ¿sabías que beber dos tazas de agua antes de comer te puede ayudar a reducir algunas libras y combatir la obesidad? Eso reveló el ensayo clínico presentado durante un encuentro de la Sociedad Americana de Química (ACS).

Y es que la mayoría de las veces lo que nos falta, para balancear nuestra dieta, es tener información oportuna a la mano. Hay miles de productos que prometen hacernos bajar de peso, pero lo mejor será, poner en práctica lo que los expertos en nutrición recomiendan para reducir el apetito, tener más saciedad y al mismo tiempo mantenerte en forma.

¡Wow! Esa será la expresión que resultará cuando conozcas esta lista que te presenta la Nena de datos de investigaciones y cosas curiosas sobre algunos alimentos.

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